Pilates সংস্কারক একটি বিশেষ সরঞ্জাম যা বসন্ত প্রতিরোধের এবং একটি স্লাইডিং ক্যারেজ ব্যবহার করে একটি "নিয়ন্ত্রিত অস্থির পৃষ্ঠ" তৈরি করে। এটি সামঞ্জস্যযোগ্য প্রতিরোধ, নির্দেশিত চলাচলের পথ এবং শরীরের বিভিন্ন অবস্থানের সাথে অভিযোজনযোগ্যতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, ক্ষতিপূরণমূলক আন্দোলনের ঝুঁকি কমিয়ে গভীর মূল পেশীগুলির সুনির্দিষ্ট সক্রিয়করণ সক্ষম করে।
স্লাইডিং ক্যারেজ সিস্টেম: ক্যারেজটি অবাধে রেলের সাথে চড়ে যায়, যা ব্যবহারকারীকে গতিশীল চলাচলের সময় স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে বাধ্য করে, যা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রোপ্রিওসেপশন এবং মূল নিয়ন্ত্রণকে উন্নত করে।
প্রগতিশীল স্প্রিং প্রতিরোধ: রঙের সংমিশ্রণ-কোডেড স্প্রিংস-যেমন লাল (ভারী), নীল/সবুজ (মাঝারি), এবং হলুদ (হালকা)-সহায়ক থেকে চ্যালেঞ্জিং, প্রশিক্ষণের সমস্ত পর্যায়ে ক্যাটারিং, পুনর্বাসন থেকে অগ্রিম স্তর পর্যন্ত সামঞ্জস্যযোগ্য প্রতিরোধ প্রদান করে।
মাল্টি-মাত্রিক নির্দেশিকা উপাদান: বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি সামঞ্জস্যযোগ্য ফুটবার, কাঁধের বিশ্রাম, একটি হেডরেস্ট এবং দীর্ঘ এবং ছোট স্ট্র্যাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে; এগুলি শারীরিক সহায়তা প্রদান করে এবং নড়াচড়ার গতিপথ নির্দেশ করে, অনুপযুক্ত পেশী সংযুক্তির ধরণগুলিকে সংশোধন করতে সহায়তা করে।
মাল্টি-অবস্থানের প্রশিক্ষণের সামঞ্জস্য: একযোগে শক্তি, নমনীয়তা এবং সমন্বয় প্রশিক্ষণের সময় পেশী গোষ্ঠীগুলিকে ব্যাপকভাবে সক্রিয় করতে সুপাইন, বসা, পাশে-শুয়ে থাকা/তক্তা এবং দাঁড়ানো-সহ বিভিন্ন ভঙ্গিমাকে সমর্থন করে৷
